大家好,鳕鱼鳕鱼今天小编来为大家解答以下的问题，关于鳕鱼骨的骨的骨做法大全家常，鳕鱼骨的做法做法做法大全家常菜这个很多人还不知道 ，现在让我们一起来看看吧 ！大全大全 本文目录 鳕鱼的家常做法1 、将鳕鱼洗净 ，鳕鱼鳕鱼放盐腌制； 2 、骨的骨将姜 ，做法做法葱切丝 ，大全大全红辣椒切粒备用； 3、家常家常腌制好的鳕鱼鳕鱼鳕鱼放在蒸碟上 ，鳕鱼表面放姜丝 ，骨的骨豆豉，做法做法红辣椒； 4 、大全大全放入蒸汽烤箱，家常家常温度100℃ ，10分钟； 5 、蒸好的鳕鱼撒下酱油，放葱丝即可 。 鳕鱼肉质鲜美 、营养丰富，可以活血祛癖；鳔可以补血止血；鳕鱼的骨可以治脚气；鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素 ，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素；鳕鱼的肝脏可用于提取鱼肝油（含油量20%~40%) 。 “鳕鱼含有丰富的纤维蛋白 ，因此肉质比较松散 ，口感也特别柔嫩 ，与鲨鱼肉非常相似 。鳕鱼含丰富的钾与镁 ，可协助血糖的新陈代谢，镁元素还可协助钾元素进入人体细胞被吸收利用 ，从而改善高血糖症状 。” 鳕鱼骨煲汤下什么药材比较好喝干瑶柱 食材: 鳕鱼骨100g 、龙骨200g、干瑶柱50g 、姜片3片 、玉米1根、胡萝卜1根 、盐2勺 步骤: 1/5 鳕鱼骨放入清水里，加姜片 ，浸泡半小时 ，捞出沥干水分； 2/5 起锅烧油，放入姜片和鱼骨 ，把鱼骨煎至两面金黄； 3/5 然后加入适量的热水，煮5分钟左右； 4/5 把龙骨 、玉米 、胡萝卜 、干瑶柱这些材料都放入锅里，然后再加水没过全部材料 ，慢火煮1个小时； 5/5 最后放入适量食盐调味 ，这样美味的鳕鱼骨浓汤就完成了 。 鳕鱼骨煲汤做法食材: 鳕鱼骨100g 、龙骨200g 、干瑶柱50g 、姜片3片 、玉米1根 、胡萝卜1根 、盐2勺 步骤: 1/5 鳕鱼骨放入清水里 ，加姜片 ，浸泡半小时 ，捞出沥干水分； 2/5 起锅烧油 ，放入姜片和鱼骨，把鱼骨煎至两面金黄； 3/5 然后加入适量的热水 ，煮5分钟左右； 4/5 把龙骨 、玉米 、胡萝卜 、干瑶柱这些材料都放入锅里 ，然后再加水没过全部材料，慢火煮1个小时； 5/5 最后放入适量食盐调味 ，这样美味的鳕鱼骨浓汤就完成了。 好了，本文到此结束 ，如果可以帮助到大家 ，还望关注本站哦 ！ |